「ウーバーイーツばっかりで太ってきちゃった…」
「お家にいる時間を生かして何か新しいことにチャレンジしたいけど、何から始めよう？」
自宅にいる時間が長くなると、だんだん暇になってきてしまいますよね。
特に食事面は重要です。
出前やテイクアウトばかり利用しているとあっという間にカロリーオーバーしてぽっちゃりしてきてしまいます！
お家時間を利用して自炊スキルを磨くことで、女子力も教養も同時にアップできますよ！
今回はお家でできる教養アップ方法・お料理編を紹介して行きます。
将来できる彼氏や旦那さんのため、パパにお菓子をあげるなど目的を決めて取り掛かるとモチベーションも保ち易いです。
お家でできる教養アップ方法！お料理編
自宅で過ごす時間を利用してお料理に挑戦してみましょう。
教養と女子力が同時にアップできて、まさに一石二鳥。
しかもカロリー計算もし易いので、ダイエットにも効果があります。
体に良いものを美味しく作り、心身ともに健康になりましょう！
時間がある人向けの煮込み料理
時間がある人向けのお料理の代表格としては煮込み料理です。
煮込み料理といっても様々ありますが、時間をかけてじっくり作るようなものがおすすめ。
- チャーシュー
- 牛タンシチュー
- ポトフ
- 参鶏湯
- アクアパッツァ
日頃は外食で食べているようなものも、この機会に自宅で作ってみてはどうでしょうか。
特に煮込み料理は下ごしらえだけでなく、弱火でコトコトと仕上げるようなものを選びましょう。
時間をかけた煮込み料理は素材のコクがスープに溶け出して、とっても美味しくできます。
クックパッドなどレシピサイトを活用したり、最近流行しているレシピ動画を見ると作り方もわかり易いです。
面倒な煮込み料理に挑戦できるのも時間がある今だからこそ。
是非とも将来ホームパーティをした時にテーブルを華やかに彩れるような料理にチャレンジしてみてくださいね。
簡単にできるケーキなどのスイーツ
次におすすめなのは意外と簡単に作れるケーキです。
お菓子作りは苦手という人もいると思いますが、実はお菓子作りは軽量さえしっかりできれば意外と簡単。
スイーツがうまく作れない原因は、実は材料の分量を適当にはかってしまっているからなんですよ。
ホットケーキミックスだけで作れるスコーンやケーキ、フライパンでできるクッキーなんかもレシピが上がっています。
オーブンがなくてもお菓子作りはできるので、是非挑戦してみましょう。
男性の居心を掴む家庭料理
この機会に男性の居心を掴む家庭料理も練習しておきましょう。
料理ができる女性は男性ウケが良いからです。
カレーや肉じゃがなど、一般的な家庭料理を極めてみてください。
「普通に美味しい」というレベルから、「これは鉄板だ」というレシピを編み出すのも楽しいですよ。
普段から作っているレシピをレベルアップするつもりで研究してみましょう。
カロリー計算をしたヘルシーな料理
テイクアウトやデリバリーで太ってしまった場合はヘルシーな料理に挑戦してみましょう。
- 糖質制限レシピ
- カロリーオフレシピ
ヘルシーだけど美味しいレシピはたくさん開発されています。
自炊の良いところはカロリー計算を自分で行えること。
つまり太らない食事を自分で作って食べることができるんです。
美味しく食べて痩せられる一石二鳥の方法なので、食事を作る際はカロリーも計算して美味しく痩せるようにしましょう。
まとめ
今回はお家でできる教養アップ方法・料理編を紹介しました。
料理は女子力アップにつながるのはもちろん、カロリーコントロールをしてスタイル維持にも役立ちます。
どうしても運動不足になりがちなこの時期ですが、美味しく痩せられるレシピを試してみてください。
また煮込み料理やお菓子など、普段は面倒で手をつけないジャンルに挑戦するのもオススメ。
パパへの女子力アピールにもなるので、是非自宅で何をしたら良いかわからないなら料理をはじめましょう！
